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治疗产后脱发的方法

来源:蔓陀思 浏览:3658

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产后脱发原因:

产后脱发是很多产褥期妇女常见症状之一,这是由于产后妇女体内孕激素、雌性激素重新调整所致,而且产后产妇的毛囊细胞休眠期延长,也是导致产后脱发的原因之一,再加上因宝宝的哭闹,闭合的月子期环境以及可能出现的精神抑郁等,产后脱发也就不稀罕了,据相关调查数据表明,国内产后脱发人群高达70%左右。

产后脱发治疗:

1、充足营养,健康饮食:头发的主要成分为硬质蛋白质以及铁、钙、黑色素等元素,所以产妇日常饮食需要均衡饮食,多补充一些富含蛋白质的食物,比如:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、芝麻、核桃、葵花子、紫米等等。

2、舒缓身心,调整状态:产后产妇容易因孩子、家庭、环境等出现精神紧张、敏感、抑郁等情况,且在养育新生儿的过程中,孕妈容易疲劳,长期保持精神紧张,容易导致内分泌失调、植物性神经功能紊乱,致使头皮血液供应不畅,头发营养不良,从而导致脱发。因此舒畅的心情,祛除焦虑、恐惧、不安状态,能有效缓解甚至彻底解决脱发症状,甚至还有美容养颜,促进家庭和谐的效果。

3、避免抓扯,指腹按摩:孕期妇女皮肤敏感,因此在清洗头发时,需要尽力避免用力抓扯头发,使用刺激性小的洗发护发产品,同时在清洗头发时以及清洗后,都可用指腹轻轻按摩头发,从而促进头发的生长,促进头部血液循环,头发清洗后不要用热风直接吹头皮根部,同时不要用塑料类梳子梳理头发,每日用木梳梳头100下也是一种不错的头皮按摩方式。

4、健康生活,爱好清洁:很多运气妇女听信迷信,运气不做身体清洁,包括头发,这种方式既不利于身体健康,也是导致脱发的诱因之一。须知清洁卫生是毛发健康的前提之一,头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,分泌的油脂黏附环境中的灰尘,会增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉、易脱落。同时,过多的油脂还为一些细菌、真菌提供了良好的繁衍场所,间接引起头皮屑等问题。科学实验证明,头发有自己的恢复调节功能。一般清洗头发4小时之后,头部的油脂分泌即可恢复正常状态。采用正确的方式洗头,能及时清除油脂以及污垢,防治头发出现分叉、干燥、灰发等情况,还能有效减少头发受损、断发甚至脱发的情况,能够有效控制头皮屑的产生,从而保持您有一头完整、乌黑、靓丽、健康、秀美的头发。

当然,我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品,如果干性发质使用适合油性发质的洗发水,那确实存在越洗越干的问题。在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素,以防止头发干涩、分叉或纠结,保持头发的光滑柔顺。提醒妈妈们在涂抹护发素的时候,最好涂抹在头发的中部或尾部,千万不要大量直接涂抹在头皮上,以免造成毛囊堵塞,引发毛囊发炎,导致脱发。

多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,新妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,比如:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、芝麻、核桃、葵花子、紫米等等。
保持舒畅的心情
产前产后容易造成精神紧张,而且在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还要担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致内分泌失调、植物性神经功能紊乱。致使头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,打消焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还对美容大有益处。
用指腹按摩头皮
妈妈们在洗头发的时候,尽量避免用力去抓扯头发。应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
产后脱发
适度清洗头发
健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,分泌的油脂黏附环境中的灰尘,会增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉、易脱落。同时,过多的油脂还为一些细菌、真菌提供了良好的繁衍场所,间接引起头皮屑等问题。科学实验证明,头发有自己的恢复调节功能。头发清洗以后,只要过四个小时,油脂量就可以恢复到以前的状态。采用正确的方法洗头,及时清除油脂和污垢,能够防止头发干燥、开叉、减少头发受损机会和断发机会、有效控制头皮屑的产生,保持头发整洁秀丽,令头发更健康亮泽。
当然,我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品,如果干性发质使用适合油性发质的洗发水,那确实存在越洗越干的问题。在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素,以防止头发干涩、分叉或纠结,保持头发的光滑柔顺。提醒妈妈们在涂抹护发素的时候,最好涂抹在头发的中部或尾部,千万不要大量直接涂抹在头皮上,以免造成毛囊堵塞,引发毛囊发炎,导致脱发。
以上就是我们对产后脱发的治疗方法的详细介绍了,发友们如需了解更多详细相关信息,推荐点击阅读:脱发不能吃什么  以及  脱发际线前后对比图
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