1、养发常识之一--正确的头发熟悉梳洗方式：洗发方法可参考文章《正确的洗发方式》，重要的是在洗头前需要将头发打结的部分理顺，以免过度动作损害头皮毛囊、毛发；
2、养发常识之二--正确的洗发与护发：针对性选择洗发水、护发素(建议不要选择那些洗护合一的产品，要知道一般的洗发水呈酸性而护发素则呈碱性)，可根据自身发质情况、身体差异综合考虑；
3、养发常识之三--洗头时注意头皮和发根：两者均关乎头发健康。所以，洗头理发时，注意不要直接用指甲抓挠头发，可用指腹对头皮轻轻按压，即可止痒，也能促进血液循环；
4、养发常识之四--洗完头发后要先用毛巾以轻压的方式将是头发拧干，才能用吹风造型，否则极容易使发质干枯；
5、养发常识之五--吹整之前应尽量将头发先梳开，避免打结，且不要用太热的风接触过久。吹头发建议发根部位就不要吹的太干，以免发梢干枯受损。
6、养发常识之六--对于严重受损的头发应该多做发膜，也要选择品质保证的，最好是和洗发水是一套系列的。用发膜的时候吧头发尽量弄干一些，这样更利于营养的吸收，另外注意，发膜只要涂抹在发中到发根部位，不要接触头皮。
7、养发常识之七--除了洗护养外，内在调养也很有用；
8、养发常识之八：必要的营养元素补充；
①、异果：奇异果可谓是水果之王，它富含胡萝卜素。维生素C、精氨酸、能抗辐射，抗养护，还能帮助秀发维持水分，防干燥；
②、柑橘：柑橘也叫蜜桔，柑橘精油不仅能提神而且可以对头发起到去屑功效；
③、杨桃：也叫V活力精灵，可以滋养保健，对头发有保湿和增加弹性的作用……
9、养发常识之九--健康、规律的生活方式：人体是一个整体，因一个部位的不适导致其它部位出现并发症现象的案例数不胜数，所以健康的身体是一个人能快乐、无忧生活的前提，头发的健康也与身体的健康与否息息相关。所以健康、规律的作息方式能有效的达到养发、护发的目的